Rawan Cedera dan Semakin Menua, HS Prannoy Akan Fokus Perbaiki Nutrisi

Berita Badminton : Pertarungan melawan cedera dan masalah kesehatan membuat HS Prannoy menyadari bahwa memahami tubuhnya dan menyusun program pelatihan yang dirancang khusus untuk lawan tertentu tidak dapat ditawar lagi untuk mewujudkan mimpinya memenangkan medali bagi India.

Pada hari Sabtu, pemain berusia 31 tahun dari Kerala menyegel medali perunggu kejuaraan dunia di Kopenhagen, Denmark, menjadi pemain tunggal putra India kelima yang memenangkan medali di ajang bergengsi tersebut.

Hasil tersebut merupakan puncak dari musim yang baik di mana ia mengantongi gelar Malaysia Masters dan menjadi runner-up di Australia Open, selain berhasil mencapai semifinal dan tiga perempat final.

"Ini adalah gabungan dari banyak pekerjaan yang telah dilakukan para pelatih. Di lapangan, ada perubahan dengan Pak Gopi (Pullela Gopichand) dan Guru (RMV Gurusaidutt) bhaiya membuat pelatihan dan rencana untuk pemain tertentu, yang mungkin saya mainkan Jadi, sudah dibuat khusus seperti itu,” kata Prannoy kepada PTI sebelum berangkat ke Kopenhagen.

“Di luar lapangan, saya telah berlatih selama 2 hingga 3 tahun terakhir dengan Rohan George Mathew, pelatih kekuatan dan pengkondisian saya. Jadi, ini tentang memahami tubuh, oleh karena itu ini merupakan perpaduan dari semua hal ini, yang tercermin dalam peningkatan yang bagus dalam permainan,” katanya.

Ketika Prannoy didiagnosis menderita masalah refluks pencernaan, dia mulai bekerja dengan laboratorium kinerja tinggi Invictus yang berbasis di Bangalore untuk mengatur pola makannya.

Pria asal Thiruvananthapuram, yang juga terinfeksi COVID-19 pada November 2020, mulai memantau kadar glukosanya dengan patch Ultrahuman M1, sambil memakai Ultrahuman Ring AIR untuk melacak pelatihan dan pemulihannya.

"Selama bertahun-tahun, pelatihan terus berubah. Tidak ada standar yang sempurna dalam pelatihan. Ini adalah tentang mengeksplorasi berbagai hal dan mempertahankan apa yang berhasil. Intensitas selalu ada, tetapi seiring bertambahnya usia, Anda perlu mengetahui berapa banyak beban yang dapat Anda tanggung dan apa yang harus Anda tanggung, tidak mencapai garis cedera, dan mundur ketika diperlukan," katanya.

"Saya sudah bagus dalam memaksakan diri saat latihan dan juga mundur ketika saya merasa tidak enak badan. Keputusan-keputusan ini diambil dengan bijak oleh para pelatih," imbuhnya.

Pada hari Jumat, HS Prannoy mengalahkan peraih medali emas Olimpiade dan juara bertahan Viktor Axelsen untuk memastikan medali di Kejuaraan Dunia. Dia nyaris mengalahkan pemain peringkat satu dunia asal Denmark di Japan Open pada bulan Juli.

“Viktor adalah seseorang yang menjaga rutinitas secara konsisten dan Anda harus memberikannya untuk mengkondisikan tubuhnya ke kondisi kebugaran maksimal hari demi hari,” ujarnya.

"Di Japan Open, saya tampil bagus. Saya punya peluang, tapi margin kesalahannya sangat kecil sehingga jika Anda kehilangan sedikit fokus, permainan akan kacau. Jika ada sedikit kesalahan dalam fokus, maka pertandingan pun berakhir dan lepas dari tanganmu," tambahnya.

HS Prannoy sudah lama dikenal sebagai pembunuh raksasa, namun ia tidak memiliki gelar atau medali besar untuk ditunjukkan di kabinetnya.

Ia langsung memberikan pengaruh dengan mengalahkan pemain seperti Taufik Hidayat, Lee Chong Wei dan Lin Dan sambil mencapai peringkat 8 dunia pada tahun 2017.

Namun masalah kesehatan memengaruhi permainannya saat ia merosot ke peringkat 33 pada tahun 2021. Namun, ia membalikkan kariernya pada akhir tahun 2021. Prannoy kembali ke 10 besar pada Desember tahun lalu sebelum mencapai peringkat terbaik dalam kariernya di peringkat 7 dunia pada Mei tahun ini.

Perunggu di Kejuaraan Dunia akan membantunya menghapus beberapa kekecewaan dan kenangan kekalahan sebelumnya. Ketika ditanya apakah ia memiliki penyesalan, HS Prannoy berkata: "Saya rasa tidak. Maksud saya, tidak ada seorang pun yang bermain di level tertinggi sepanjang waktu, mungkin, beberapa orang mungkin pernah melakukan hal tersebut, namun penting untuk diketahui bahwa Anda telah melakukan hal yang benar, Anda telah melakukan bagian Anda."

"Saya senang dengan apa yang telah saya lakukan. Dua tahun terakhir, saya telah bekerja keras, dan hal ini mulai terlihat sekarang. Pengalaman saya membantu saya sekarang, jadi saya bisa memainkan berbagai jenis permainan melawan pemain berbeda, saya bisa memahami perubahan dan beradaptasi,” jelasnya.

Ditanya tentang rencana masa depannya dalam olahraga, HS Prannoy mengatakan: "Bulu tangkis adalah olahraga yang jauh lebih eksplosif. Ada banyak aspek teknis, seseorang memerlukan seluruh tubuh untuk bermain di level tertinggi, sehingga sulit untuk mempertahankan kecepatan permainan tersebut. ketika Anda berusia 35 atau 36 tahun."

"Ada lebih banyak pemain muda yang datang dan ruang untuk kesalahan lebih kecil. Jika Anda kehilangan kecepatan, Anda tidak bisa bermain di level tertinggi,” katanya.

Bagi pemain terbaik India saat ini, pertandingan berikutnya adalah China Open Super 1000 pada 5-10 September mendatang.

Artikel Tag: HS Prannoy, viktor axelsen, India, BWF Kejuaraan Dunia 2023