Pola Makan Skuat Timnas Indonesia U-19 Juga Diatur Selama di Kroasia

Berita Timnas Indonesia: Selama menjalani pemusatan latihan (TC) di Kroasia, timnas Indonesia U-19 tidak hanya mengasah kemampuan secara teknis. David Maulana dan kawan-kawan juga harus memperhatikan faktor lainnya seperti menu makanan.

Pola makanan para pemain diatur dengan baik di bawah kendali pelatih fisik Lee Jae-hong agar pemain mendapatkan energi dan gizi sesuai kebutuhan atlet.

"Pola makan harus dijaga agar pemain terus dalam kondisi bugar dan fit. Dengan menu latihan yang bervariasi pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami. Seperti asupan karbohidrat, protein, sayuran dan lain-lain," kata pelatih fisik timnas Indonesia U-19, Lee Jae-hong seperti dilansir laman resmi pssi.

"Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan," tambah pelatih yang juga melatih fisik pemain tim Korea Selatan di Piala Dunia 2018 lalu.

Para pemain cukup menikmati menu makanan di hotel tempat menginap timnas U-19 di Kroasia. Hingga saat ini, belum ada kendala berarti bagi David Maulana dan kawan-kawan. Para pemain tampak menjaga hal apa saja yang dimakan, karena ini semua demi performa terbaik di lapangan.

"Kami tidak membolehkan menu makanan yang banyak digoreng dan pedas tentunya. Pemain harus banyak minum air putih dan buah. Selain itu, pemain juga dicek berat badan setiap harinya dan cek in body tes seperti masa otot, lemak dan lain-lain," jelas Lee Jae-hong.

Selama di Kroasia, timnas Indonesia U-19 sudah menjanlani lima kali uji coba melawan Bulgaria, Kroasia, Arab Saudi dan dua kali versus Qatar.

Indonesia akan lanjut menjalani uji coba melawan Bosnia dan Herzegovina (25/9), serta Dinamo Zagreb (28/9). TC di Kroasia dijadwalkan berlangsung sampai dengan akhir September.

Pemusatan latihan ini adalah bagian dari persiapan Garuda Muda untuk tampil pada gelaran Piala AFC U-19 di Uzbekistan pada awal 2021 nanti dan juga gelaran Piala Dunia U-20 2021 yang akan berlangsung di tanah air.

Artikel Tag: timnas Indonesia u-19, Lee Jae-hong, Kroasia