Tips Hendro Kartiko Untuk Kiper Madura United Selama Jalani Latihan Mandiri

Berita Liga 1 Indonesia: Kiper legendaris timnas Indonesia, Hendro Kartiko yang kini menjabat sebagai pelatih kiper Madura United membagikan tips bagi para kiper se-Indonesia dalam menjalani latihan mandiri selama aktivitas latihan rutin tim diliburkan seiring dengan pemberlakuan PPKM Darurat untuk Pulau Jawa dan Bali.

Secara khusus, arahannya itu ia peruntukkan bagi keempat anak asuhnya di Madura United, mereka adalah M. Ridho Djazulie, M Ridwan, Fawaid Ansory, dan M Rizki KA.

Menurut Hendro, sangat penting bagi pemain untuk tetap serius menjalani latihan mandiri dengan baik dan benar. Agar, ketika kembali dengan timnya untuk menjalani persiapan menuju Liga 1 Indonesia musim 2021/2022, mereka tidak kesulitan untuk kembali ke top performanya.

Pelatih kiper yang tengah tinggal di Malang ini menyampaikan, agar semua kiper harus memperhatikan kondisi fisiknya, seperti halnya bisa melakukan jogging, atau pergi ke tempat fitness untuk nge-gym.

Selain itu, sebagai penjaga gawang, mantan kiper Persebaya Surabaya itu juga menjelaskan, harus melatih kelincahan. Menurutnya, mereka bisa menggunakan kon seperti yang pernah dicontohkan saat dirinya melatih yang sering diposting melalui akun media sosial pribadinya.

Tidak sebatas kelincahan dan fisik, pelatih berusia 48 tahun itu juga menyarankan agar kiper melatih reflek dalam menangkap bola, reading the ball atau pembacaan arah bola.

"Bisa menggunakan macam-macam bola. Seperti ditendang ke dinding lalu ditangkap atau bisa dilempar yang pantulannya tidak teratur, itu lebih bagus. Jika ingin menantang lagi bisa pakai bola tenis yang kecil, lempar dan tangkap," sebutnya seperti dilansir laman resmi klub.

Di samping itu, Hendro mengimbau agar di masa PPKM darurat ini, semua atlet juga memperhatikan protokol kesehatan (protkes). Karena dengan tetap berpegang teguh terhadap prokes, dia percaya kegiatan olahraga di tanah air akan dapat kembali terselenggara.

Artikel Tag: hendro, madura united, Liga 1