Ismed Jaga Kebugaran Selama Libur dengan Berolahraga di Halaman Rumah

Penulis: Dayat Huri
Senin 18 Mei 2020, 04:00 WIB
Ismed Jaga Kebugaran Selama Libur dengan Berolahraga di Halaman Rumah

Ismed Sofyan/foto dok Persija

Ligaolahraga.com -

Berita Liga 1 Indonesia: Sudah sekitar satu bulan pemain paling senior di tim Persija Jakarta, Ismed Sofyan berada di Aceh. Ia memilih pulang ke kampung halamannya untuk menghabiskan waktu bersama keluarga besarnya selama kompetisi Liga 1 Indonesia 2020 dihentikan untuk sementara waktu.

Meski memiliki waktu berkumpul bersama keluarga yang sebelumnya sulit dilakukan Ismed Sofyan ketika kompetisi bergulir tak membuatnya jadi lupa untuk berolahraga dan menjaga kondisi fisik. Sebagai pemain profesional, Ismed tetap konsisten berlatih untuk menjaga kondisi fisiknya.

Ia memanfaatkan halaman rumah untuk menjaga kebugarannya. Olahraga yang dilakukan pun cukup sederhana dan mudah ditiru. Ia juga memperhatikan asupan makanan saat sahur dan berbuka.

"Selain berkumpul bersama keluarga saya tetap mengutamakan olahraga. Saya melakukan lari-lari kecil di halaman rumah dan juga skipping. Hal ini penting untuk menjaga kebugaran," ujar Ismed, seperti dilansir laman resmi Persija Jakarta.

"Saat sahur kita harus minum yang banyak dan jangan lupa sayur dan buah. Hal ini agar dapat berkegiatan pada siang harinya lebih semangat dan dapat berolahraga maksimal," tambahnya.

Ismed Sofyan juga menuturkan rasa rindunya dengan atmosfer pertandingan, termasuk akan kehadiran The Jakmania di tribun stadion. Ia berharap pandemi virus Corona atau Covid-19 segera berakhir dan kompetisi bisa kembali diputar seperti sedia kala.

"Berbicara rindu pasti sangat rindu dengan Jakmania. Terlebih saat kita bermain di SUGBK. Semoga liga kembali berputar dan kita segera berjumpa," pungkasnya.

PSSI sendiri masih menunggu keputusan pemerintah terkait masa darurat Covid-19 yang akan berakhir 29 Mei nanti. Apabila tidak ada perpanjangan, maka kompetisi akan kembali dilanjutkan, setelah 1 Juli 2020. Namiun apabila ada perpanjangan status darurat Covid-19, maka kompetisi musim ini akan dihentikan sepenuhnya.

Artikel Tag: Liga 1, persija jakarta, ismed sofyan

Published by Ligaolahraga.com at https://www.ligaolahraga.com/bola/ismed-jaga-kebugaran-selama-libur-dengan-berolahraga-di-halaman-rumah
973  
Komentar

Terima kasih. Komentar Anda sudah disimpan dan menunggu moderasi.

Nama
Email
Komentar
160 karakter tersisa

Belum ada komentar.

Jadilah yang pertama berkomentar disini