Aryna Sabalenka Ungkap Bagaimana Target Kecil Jadi Kunci Kesuksesan

Berita Tenis: Mantan petenis peringkat 1 dunia, Aryna Sabalenka meyakini bahwa terlalu banyak target bisa membebani seorang petenis di dunia tenis profesional.

Juara Australian Open musim 2024 merasa bahwa ia bermain dengan lebih baik ketika ia hanya memiliki target yang kecil dan langsung untuk difokuskan. Ia mengambil langkah kecil dalam karier yang terlihat dari hasil luar biasa yang telah ia capai.

Pekan ini, petenis peringkat 3 dunia mengalahkan petenis berkebangsaan Inggris, Katie Boulter dengan 6-3, 6-3, sehingga ia berhak melenggang ke perempatfinal Canadian Open di Toronto musim 2024.

“Saya lebih baik tanpa target,” ungkap Sabalenka sambil tertawa. “Dibandingkan musim lalu, saya bisa mengatakan situasinya sama sekali berbeda. Maksud saya, bahkan terkait peringkat, dan Grand Slam terakhir saya tidak bisa bermain, itu hal-hal berbeda yang sedang saya kerjakan.”

“Saya cukup baik dengan target-target kecil. Dan target-target besar, saya pikir semua orang memiliki target yang sama, seperti itu sangat jelas, kita semua memiliki target besar. Tetapi saya piikir kuncinya adalah fokus dengan target kecil, langkah kecil.”

Setelah cedera otot rotator yang memaksa sang petenis absen dari Wimbledon, petenis unggulan kedua di Canadian Open mengatakan bahwa ia yakin ia bisa bermain tanpa memikirkannya.

Pekan ini, petenis yang telah mengoleksi dua gelar Grand Slam melakoni turnamen kedua setelah cedera bahu. Pekan lalu, ia berkompetisi lagi dan lolos ke semifinal di Washington. Kini tampil di Montreal, ia menargetkan untuk melenggang ke final turnamen hard-court pertama sejak bulan Januari.

“Benar-benar menantang ketika melakoni turnamen pertama, karena anda terlalu protektif,” sambung Sabalenka. “Anda berusaha untuk tidak terlalu berlebihan melakukan sesuatu, anda melindungi bahu anda dan saya pikir hal itu menciptakan lebih banyak tekanan. Saya merasa sangat nyeri di Washington dan datang ke sini, kami melakukan banyak pemulihan, banyak gerakan peregangan.”

“Kini saya merasa jauh lebih baik dengan bahu saya, saya menyadari bahwa saya tidak harus melindunginya, saya bisa tampil tanpa takut bahwa saya bisa cedera lagi. Saat ini saya merasa lebih bebas di lapangan dan tidak ada satu apa pun yang mengganggu saya, itu di luar pikiran saya. Jadi, itu artinya saya bisa tetap fokus dengan permainan, hanya berkompetisi, dan melakukan yang terbaik.”

Lolos ke perempatfinal Canadian Open, Sabalenka akan bertemu petenis AS, Amanda Anisimova yang tengah unggul 6-2 ketika lawannya, petenis unggulan kesepuluh, Anna Kalinskaya mengundurkan diri.

Artikel Tag: Tenis, canadian open, Aryna Sabalenka