Alexander Zverev Kuak Salah Satu Faktor Kunci Yang Buat Dirinya Tetap Prima

Berita Tenis: Alexander Zverev meyakini bahwa upaya meningkatkan kebugaran di luar lapangan sangat penting untuk bisa bersaing di level tertinggi, setelah ia berhasil mengamankan peringkat 1 dunia di Wina.

Petenis berkebangsaan Jerman akan menempati peringkat 1 dunia untuk kali pertama pada hari Senin (2/11), setelah mengalahkan petenis berkebangsaan Belanda,Tallon Griekspoor dengan dua set langsung demi melaju ke perempatfinal Vienna Open.

Menginjak usia 29 tahun, juara French Open musim 2026 menjadi petenis tertua kedua yang mencapai peringkat 1 dunia untuk kali pertama, sekaligus menjadi petenis Jerman kedua yang menorehkan pencapaian tersebut setelah Boris Becker pada musim 1991.

Kebangkitan juara US Open musim 2026 menuju puncak terjadi di tengah musim yang luar biasa baginya, terutama di Grand Slam. Ia menjuarai French Open dan US Open, serta berhasil mencapai final di Wimbledon.

Petenis berkebangsaan Jerman mampu memanfaatkan kendala yang dialami para pesaingnya. Petenis berkebangsaan Spanyol, Carlos Alcaraz sempat absen hampir selama lima bulan awal musim ini akibat cedera pergelangan tangan, sementara petenis berkebangsaan Italia, Jannik Sinner belum kembali bertanding sejak Wimbledon karena masalah pada lututnya.

“Menurut saya, kebugaran — menjadi sehat dan bugar — merupakan bagian yang sangat krusial dalam olahraga. Dalam enam bulan pertama musim ini atau berapa pun durasinya, saya kalah empat atau lima kali berturut-turut dari Jannik. Dan tidak diragukan lagi bahwa saat itu ia adalah petenis terbaik di dunia,” ungkap Zverev.

“Pada masa itu, ia terus-menerus mengalahkan saya. Akan sangat bodoh jika saya duduk di sini dan mengatakan bahwa kemampuan saya setara dengan Jannik. Saat itu, saya adalah petenis terbaik kedua, karena Carlos tengah cedera dan tidak bisa berkompetisi.”

Kebangkitan peraih medali emas Olimpiade di Tokyo tahun 2021 bukan sekadar disebabkan oleh nasib buruk para pesaingnya. Ia mengatakan bahwa latihan selama pramusim memegang peranan krusial dalam perkembangannya. Pada periode tersebut, fokus lebih diarahkan pada kebugaran fisik daripada kegiatan di lapangan tenis.

“Saat menjalani pramusim pada bulan Desember, saya berlatih selama empat pekan,” lanjut Zverev. “Dalam satu hari latihan, saya menghabiskan 5 hingga 6 jam untuk latihan kebugaran, sementara untuk tenis, saya hanya berlatih sekitar 1 atu jam hingga 1 jam 15 menit.”

“Fokus utama saya selama pramusim sepenuhnya beralih pada latihan fisik — menjaga kebugaran dan kesehatan — agar saya mampu memainkan set kelima dengan performa yang sama seperti saat memainkan set pertama. Itu adalah bagian yang sangat penting dalam olahraga.”

Masih berkompetisi di Vienna Open, Zverev akan bertemu petenis unggulan kelima, Alex De Minaur di semifinal.

Artikel Tag: french open, us open, alexander zverev, vienna open