Rahasia Fisik Prima Mo Salah di Usia 30-an

Berita Liga Inggris –Mohamed Salah, bintang sepak bola asal Mesir, terus menjaga kondisi fisiknya di puncak karier meskipun usianya telah mencapai 33 tahun pada Juni 2025. Komitmennya untuk tetap berada di level tertinggi terlihat dari persiapannya menghadapi musim 2024/25, di mana ia menjadi yang tercepat dalam tes lari saat kembali dari liburan. Salah bahkan dijuluki ‘fenomenal’ oleh staf pelatih Liverpool.

Rahasia kebugarannya terletak pada pola makan yang ketat dan terencana. Menurut Daily Mail, Salah memiliki koki pribadi yang menyiapkan makanan sehat, termasuk brokoli yang hampir selalu ada di setiap hidangan. Selain itu, ia menyukai koshary, hidangan tradisional Mesir yang terdiri dari nasi goreng, pasta, kacang-kacangan, bawang, dan saus tomat. Dalam wawancara tahun 2022, Salah mengungkapkan kegemarannya pada brokoli, ubi manis, ikan, ayam, dan salad. Meski sesekali menikmati sushi dan pizza, ia jarang mengonsumsi hamburger karena merasa berat setelahnya.

Selain diet ketat, Salah juga memiliki fasilitas kebugaran lengkap di rumahnya, termasuk dua ruang gym, sebuah ruang terapi hiperbarik, dan fasilitas cryotherapy. Selama Ramadan, ia menyesuaikan jadwal latihannya, termasuk berolahraga pada pukul 2 pagi.

Musim 2024/25 menjadi awal era baru di Liverpool di bawah pelatih Arne Slot, di mana Salah mencetak gol dan memberikan assist pada pertandingan pembuka melawan Ipswich Town. Meski kontraknya sempat diragukan karena berakhir pada 2025, Salah dan Liverpool sepakat memperpanjang kontrak hingga 2027 pada April 2025. Namun, Salah mengumumkan akan meninggalkan klub pada akhir musim 2025/26. Di usia 33 tahun, ia tetap menjadi pemain yang diincar banyak klub karena kondisinya yang prima.

Artikel Tag: liverpool, mohamed salah