Fisik Skuat Persija Jakarta Digembleng di Elite Club Epicentrum

Berita Liga 1 Indonesia: Skuat Persija Jakarta melakukan latihan yang sedikit berbeda dari rutinitas biasa. Michael Krmencik dan kawan-kawan mendapatkan gemblengan fisik di Elite Club Epicentrum, Jakarta, Jumat (21/10).

Pelatih fisik Persija Jakarta, Paul Keenan menjelaskan bahwa terdapat dua fokus latihan yang dilakukan Elite Club Epicentrum. Pertama, sesi untuk meningkatkan kekuatan pemain. Kedua, latihan untuk meningkatkan metabolisme.

"Jadwal hari ini kami melakukan latihan di gym. Programnya kami fokus untuk melatih kekuatan dan latihan untuk meningkatkan metabolisme pemain," ucap Paul Keenan seperti dikutip dari laman resmi klub.

"Saya mengarahkan pemain untuk pemanasan dengan sepeda statis dan pemanasan fungsional. Sesi itu berguna agar pemain siap untuk melakukan latihan inti. Setelah itu, pemain dipecah menjadi dua grup, yaitu grup yang fokus latihan kekuatan dan grup satunya lagi fokus untuk melakukan enam jenis latihan metabolisme. Hari ini saya dapat menggabungkan dua program tersebut karena selain gym kami tidak ada latihan lain lagi," katanya melanjutkan.

Kesan baik pun diungkapkan oleh mantan pelatih fisik Timnas Siprus tersebut. Dirinya senang dengan fasilitas yang dimiliki oleh Elite Club Epicentrum karena dapat memudahkan program latihan para penggawa Persija Jakarta.

"Fasilitas di sini sangat bagus. Apapun yang kami butuhkan ada disini dan saya hanya perlu membagi jadi dua grup saja. Sebab, tempatnya cukup besar, punya banyak ruangan, dan semua alatnya ada di tempat ini sehingga sempurna untuk melakukan latihan di sini," ujar Paul Keenan.

Macan Kemayoran memang termasuk salah satu klub Liga 1 Indonesia musim 2022/2023 yang tetap berlatih di tengah penghentian kompetisi. Mereka pun fokus melakukan pembenahan terhadap kekurangan tim sembari menunggu kembali bergulirnya kompetisi kasta tertinggi sepak bola tanah air itu.

Artikel Tag: persija jakarta, Liga 1, paul keenan