Dwight Howard Bagi Resep Tetap Fit di Usia Tidak Muda

Berita Basket NBA: Dwight Howard merupakan salah satu pemain tua yang dimiliki Los Angeles Lakers pada musim ini. Mantan center Philadelphia 76ers itu pun membeberkan resep tetap bugar meski sudah tidak muda.

Sebagaimana dibeitakan sebelumnya, dia merupakan salah satu veteran yang direkrut oleh Lakers untuk musim depan. Meski sudah berusia 36 tahun, Dwight Howard terlihat masih bisa bersaing dengan para pemain yang jauh lebih muda ketimbang dirinya. Lalu apa rahasianya?

“Itu hanya selalu tetap ke gym dan juga pemulihan. Saya pikir banyak orang berpikir bahwa Anda benar-benar harus tetap berada di ruang angkat beban, treadmill untuk mendapatkan bentuk tubuh dan hal-hal seperti itu, tetapi ini semua tentang pekerjaan yang Anda lakukan jauh dari gym," katanya, diberitakan Lakers Nations.

“Bagaimana Anda pulih, apa yang Anda makan dan hal-hal seperti itu. Itu hal yang paling penting jadi saya pikir secara keseluruhan, kita semua mengerti bahwa kita perlu sehat sepanjang musim untuk menang. Jadi bagi kami, itu hanya memastikan bahwa kami pulih dengan cara yang benar, memastikan kami makan makanan yang tepat. Tetapi juga memastikan bahwa kami tetap disiplin dengan waktu dan upaya kami setiap hari dan saya tahu bagi saya, saya harus lebih banyak istirahat dan tidur lebih awal karena saya semakin tua. Jadi perlu memastikan saya menambahkan itu ke dalam rejimen saya sekarang, tidur jam 11.”

Sementara itu, Howard juga berusaha untuk membantu Lakers merekrut kembali Danny Green. Namun, Lakers sudah tidak punya cukup dana untuk membayar gaji Green. Dia pun memutuskan bertahan dengan Philadelphia 76ers.

Artikel Tag: Dwight Howard, los Angeles lakers, NBA