Ingin Tambah Tinggi Badan? Coba 3 Olahraga Ini

Tinggi badan merupakan faktor yang banyak dipertimbangkan dalam berbagai kesempatan, karena tinggi badan berpengaruh pada penampilan seseorang.

Bahkan dalam bidang pekerjaan tertentu, ada persyaratan tinggi badan minimal yang harus dipenuhi. Banyak orang yang berpikir bahwa menambah tinggi badan adalah hal yang sangat sulit dan dibutuhkan banyak suplemen. Akan tetapi ternyata ada 3 olahraga yang dapat anda coba untuk mendapatkan tinggi badan ideal, berikut ini olahraganya.

1. Lompat Tali

Lompat tali seringkali menjadi pilihan utama bagi orang yang ingin meninggikan badan, namun ternyata olahraga mudah ini juga bermanfaat untuk memperkuat tulang serta otot anda. Mirip seperti lompat tali, olahraga basket dapat memberikan efek yang sama karena adanya gerakan melompat dan berlari.

2. Bergelantungan

Sekilas olahraga ini tidak terlihat begitu penting karena memang hanya dilakukan dengan badan yang bergelantungan. Namun jika dilakukan secara rutin, olahraga sederhana ini dapat menambah tinggi badan sedikit demi sedikit. Olahraga ini membuat tubuh anda melawan grafitasi karena itu secara otomatis tubuh juga akan tertarik dan memanjang menyesuaikan dengan gaya tarik grafitasi.

3. Cium Lutut

Untuk melakukan olahraga ini yang perlu anda lakukan hanya duduk dengan kaki diluruskan ke depan, kemudian bungkukan tubuh akan tetapi tetap jaga kaki agar tetap lurus. Kemudian pegang telapak kaki dan tahan posisi tersebut selama 10 hingga 15 detik.

Artikel Tag: olahraga mudah, lompat tali, tinggi badan