Usai Absen Lama, Holger Rune Janjikan Versi Diri Yang Baru

Berita Tenis: Holger Rune angkat bicara tentang bagaimana ia menangani tahap akhir pemulihannya dan merenungkan pelajaran yang menurutnya akan didapatnya dari pengalaman tersebut ketika tiba saatnya untuk kembali ke turnamen.

Setelah hampir sembilan bulan absen dari kompetisi karena cedera tendon achilles yang serius, petenis berkebangsaan Denmark mulai melihat secercah harapan. Ia kini berada di fase akhir pemulihannya. Ia mengatakan bahwa periode panjang absen dari turnamen ATP bisa menjadi salah satu pengalaman paling berharga dalam kariernya.

Dalam wawancara baru-baru ini dengan Tennis Channel, mantan petenis peringkat 4 dunia menjelaskan bahwa ia masih belum memiliki tanggal pasti untuk kembali berkompetisi, meskipun perasaannya semakin positif.

"Kami sudah memainkan poin, menjalani sesi penuh selama dua setengah hingga tiga jam. Kaki dan tendon achilles saya terasa baik, saya tidak lagi cedera, sekarang saatnya mengoptimalkan dan bersiap untuk berkompetisi lagi," ungkap Rune.

Namun di luar pemulihan fisik, petenis berusia 23 tahun berpendapat bahwa waktu istirahat dari turnamen telah memungkinkannya untuk mengasah aspek permainan yang biasanya mustahil dikembangkan selama musim yang penuh dengan perjalanan dan kompetisi.

"Saya ingat musim panas lalu saya berpikir ingin memiliki waktu dua bulan untuk mendalami tenis saya dan berlatih dengan benar. Tentu saja, jika saya tidak pernah cedera, saya tidak akan pernah berhenti. Mungkin ada kekuatan yang lebih tinggi yang memutuskan untuk memberi saya waktu itu untuk kembali lebih kuat," ungkap Rune.

Alih-alih melihat cedera hanya sebagai kemunduran, petenis peringkat 79 dunia telah memanfaatkan beberapa bulan terakhir untuk menemukan kembali jati dirinya. Ia menyatakan bahwa ia telah melakukan penyesuaian teknis pada pukulan forehand, telah mendedikasikan waktu berjam-jam untuk servisnya, dan terutama telah mempelajari pola pergerakan di lapangan.

"Saya selalu menganggap diri saya sebagai petenis yang hebat dalam bergerak di lapangan, tetapi kami telah banyak bekerja untuk menjadi lebih efisien. Ini bukan tentang mengambil lebih banyak langkah, tetapi mengambil langkah yang lebih baik. Kami telah menganalisis detail yang sangat spesifik tentang bagaimana menyerang bola dengan lebih baik, bagaimana bergerak menuju net, dan bagaimana memanfaatkan energi saya dengan lebih baik," jelas Rune.

Kerja kerasnya sangat melelahkan. Rutinitas hariannya dimulai sekitar pukul 9 pagi dengan latihan keseimbangan dan penguatan khusus untuk tendon achilles. Kemudian dilanjutkan dengan beberapa jam bermain tenis, sesi fisik, pemulihan, fisioterapi, dan rencana nutrisi yang ketat. Hari-hari berakhir sekitar pukul 8 malam.

"Tidak ada jalan pintas," ujar Rune saat menjelaskan filosofi yang memungkinkannya tetap kompetitif di sepanjang kariernya. "Saya selalu percaya bahwa semuanya bisa ditingkatkan. Itulah keindahan tenis. Bahkan yang terbaik pun selalu mencari cara untuk berkembang.”

Artikel Tag: Holger Rune