Virgil van Dijk Ungkap Rahasia Tetap Bugar di Usia 33 Tahun

Berita Liga Inggris: Virgil van Dijk masih menjadi andalan di lini belakang Liverpool pada usia 33 tahun. Di musim ini, ia telah memainkan setiap menit dari 10 pertandingan Premier League, menunjukkan ketangguhan fisiknya dan komitmen yang kuat.

Sebagai kapten di usia 33 tahun, ia memikul tanggung jawab besar, menjaga kestabilan tim dan menyelaraskan masa transisi dari era Jurgen Klopp ke Arne Slot.

Berbicara dalam acara Rio Ferdinand Presents, Van Dijk menjelaskan bagaimana ia tetap bugar di usianya yang tak lagi muda untuk seorang pemain sepak bola papan atas.

"Saya merasa bugar. Saya melakukan banyak hal agar tetap bugar dan fit," kata Virgil van Dijk. "Selain saat cedera parah di 2020, saya rasa saya memainkan pertandingan paling banyak dalam tim ini."

Cedera tersebut terjadi akibat tekel keras Jordan Pickford pada musim 2020/21, yang membuatnya absen hingga akhir musim. Meski sempat melewatkan tujuh pertandingan di awal 2023 karena cedera hamstring, ia selalu menjadi pilihan utama di lapangan saat dalam kondisi fit.

Dalam menjaga kebugarannya, Van Dijk menekankan pentingnya gaya hidup disiplin.

Sebagai kapten, ambisi itu bukan hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga demi menjaga budaya kompetitif Liverpool agar tetap kuat di bawah kepemimpinan Slot.

"Menjaga kebugaran adalah hal yang sangat penting. Saya memastikan makan dengan baik, beristirahat cukup, dan memiliki tim kecil yang selalu mendukung saya," tambahnya.

Artikel Tag: Virgil van Dijk, Liverpool, Premier League