Supriadi Catatkan Vo2 Max Tertinggi Di Skuat Persebaya, Ini Rahasianya

Berita Liga 1 Indonesia: Pemain muda Persebaya Surabaya, Supriadi mencatatkan skor Vo2 Max paling tinggi diantara rekan-rekannya. Nilai yang didapatkan Winger lincah tersebut adalah di angka 61.1 poin.

Nilai itu masuk dalam kriteria excellent untuk ukuran standar pemain sepak bola. Bahkan ia sudah melampaui standar yang ditetapkan oleh FIFA. Federasi sepak bola tertinggi itu membuat standar ideal Vo2 max yang harus dimiliki pemain di berbagai posisi. Striker dikatakan mumpuni apabila memiliki Vo2 Max di sekitar 57-61 poin.

Dia pun membeberkan rahasianya mampu menjaga fisik. Pemuda asli Rungkut, Surabaya tersebut mengaku terus menggembleng dirinya dengan latihan mandiri. Ia sering memanasi mesin dengan olahraga lari. Jarak lapangan yang hanya selemparan batu dari rumahnya juga mempermudahnya dalam menjaga kondisi.

Sesekali ia masih ikut berlatih dengan klub masa kecilnya, Rungkut FC. Selain mencari keringat, ia juga membagi pengalaman kepada siswa yang menuntut ilmu di klub tersebut.

"Kalau saya diam di rumah itu makin capek. Jadi setiap hari bisa latihan terus, kadang main bola," beber Supriadi seperti dilansir laman resmi klub.

Selain rutin berolahraga, pemain masa depan Persebaya Surabaya itu juga punya tips lainnya agar fisik tetap terjaga selama libur. Dia mengaku disiplin dalam menjaga waktu istirahat.

Biasanya, pemain muda kerap dianggap susah mengatur istirahat. Keinginan untuk bermain bersama teman sebaya sering mengganggu waktu istirahat. Apalagi dengan adanya game online yang sering membuat pemuda lupa waktu.

Namun hal itu tidak berlaku untuk Supriadi. Ia mengaku tidak pernah begadang untuk memberikan waktu recovery bagi tubuhnya. Dia terbiasa tidur sebelum jam menuju pukul 11.00 malam.

"Saya masih suka main Mobile Legends sama teman-teman. Tapi kalau tidur sudah tidak malam-malam. Paling malam ya setengah 11. Itu sudah paling malam," pungkas Supriadi.

Artikel Tag: Supardi, persebaya, vo2 max