Rutin Berlatih di Gym, Bek Persebaya Targetkan Pulih Pada Akhir September

Berita Liga 1 Indonesia: Untuk memastikan proses pemulihan cedera pasca-operasi yang tengah dijalaninya berjalan lancar, pemain bertahan Persebaya Surabaya, M. Syaifuddin rutin berlatih di gym dan dengan didampingi fisioterapis tim, Dani Maulana.

Syafruddin sendiri ditargetkan untuk bisa kembali dalam kondisi fit pada akhir September nanti. Karena itu, selama latihan rutin tim libur karena pandemi virus Corona atau Covid-19, ia tetap rutin ke gym.

"Kondisi lebih baik. Nggak ada rasa nyeri pas latihan. Hanya ada ngilu di bagian belakang (lutut). Itu karena otot hamstring yang belum kuat," katanya seperti dilansir laman Jawa Pos.

Terkait target sembuh akhir September, pemain 27 tahun itu berharap sudah bisa kembali berlatih pada Agustus. Artinya, jika kompetisi digulirkan Oktober, Syaifuddin sudah bisa memperkuat Bajul Ijo.

"Target pribadi pekan pertama Oktober sudah bisa main," katanya.

Hal itu jelas menjadi angin segar. Sebab, pemain kelahiran 9 Agustus 1992 tersebut bisa menambah opsi di lini belakang. Apalagi, dia bisa bermain sebagai stoper maupun bek kanan. Namun demikian, ia tak akan memaksakan kondisinya untuk dapat segera kembali berlaga.

"Kalau memang belum waktunya turun, lebih baik saya tahan dulu. Menunggu biar cedera saya benar-benar sembuh. Daripada dipaksakan nanti malah ada keluhan lagi,"

Untuk saat ini, dia memilih fokus melakukan recovery dengan Dani. Lagi pula, Dani memang ditunjuk untuk membantu proses pemulihan Syaifuddin. Dani sendiri menjelaskan bagaimana intensitas latihan yang dijalani Syaifuddin.

"Untuk dua latihan pertama, intensitasnya tinggi. Kemudian, di latihan berikutnya intensitas diturunkan. Dalam sepekan, ada lima sampai enam kali latihan yang diberikan," jelasnya.

Artikel Tag: Liga 1, Persebaya Surabaya, M. Syaifuddin