Berita Sepakbola: Libur Selesai, Arema Langsung Genjot Fisik

Ligaolahraga - Liburan yang diberikan tim pelatih Arema Cronus kepada Hamka Hamzah dkk akan berakhir hari ini, Kamis (2/6). Penggawa Singo Edan dijadwalkan kembali latihan, setelah lima hari mendapatkan jatah refreshing. Di tengah-tengah jeda kompetisi menyambut Bulan Ramadan tahun ini.

Asisten Pelatih Arema, I Made Pasek Wijaya mengatakan, latihan Arema akan dimulai Kamis sore ini di Stadion Gajayana, Kota Malang. Pemain sudah mulai dipersiapkan untuk memulihkan kondisi pasca liburan dan menatap laga melawan PSM Makassar.
“Waktu istirahat selesai dan besok (hari ini, Red) pemain sudah berlatih lagi. Persiapan laga berikutnya,” katanya.

Menurut dia, pemain diprediksi tidak perlu waktu lama untuk menjalani latihan dengan normal. Pasalnya, selama liburan pun, tim pelatih sudah memberikan pekerjaan rumah (PR) kepada pemainnya untuk menjaga kebugaran. Skuat Arema mesti mampu maintenance kondisi sendiri dengan latihan ringan.

“Tanpa latihan selama lima hari pasti tidak bagus. Makanya ada PR buat mereka, di sela-sela istirahat agar tetap jaga kondisi dengan porsi latihan ringan,” paparI Made Pasek Wijaya. Sementara itu, bek Arema, Ryuji Utomo mengaku selama liburan, setiap hari tetap menyempatkan latihan untuk menjaga kondisi. “Ada porsinya dari pelatih. Misalnya materi jogging atau gym sehingga tidak berlebihan juga,” ujar Ryuji.

Pemuda yang mudik ke Jakarta ini mengatakan,selama liburan dan menjalani latihan sendiri, menggabung program dengan cardio jogging. Menurut dia, latihan itu bagus untuk menjaga endurance. Selain itu, Ryuji juga menjajal bodytech. Latihan gym dengan bantuan alat aliran listrik langsung ke otot. “Saya mengisi liburan dengan beberapa kali latihan ini di Jakarta. Bagus untuk menjaga otot agar tidak mudah cedera,” imbuhnya.

Dia menambahkan, jika pagi ini akan kembali ke Malang dan mengikuti program latihan untuk persiapan lawatan ke PSM Makassar. “Saat balik ke Malang, badan tetap fit karena tetap ada latihan sendiri,” pungkas Ryuji.

Artikel Tag: arema cronus, TSC 2016, Torabika Soccer Championship