Jelang Tour Asia di Thailand, Tim Nasional China Genjot Latihan

Berita Badminton : Pada jam 6 pagi di Lingshui, Hainan, tim bulu tangkis China telah memulai hari latihan. Sejak pertemuan di markas latihan Lingshui, tim bulutangkis nasional China pada tanggal 15 November telah mengadakan latihan musim dingin selama lebih dari sebulan sebagai persiapan menuju Tour Asia di Thailand.

Pada setiap hari latihan, 5 tim individu akan bergilir untuk senam pagi. Jika senam pagi keluar, anggota tim akan datang ke tempat latihan pada pukul 6 sore. Di kelas latihan pagi, Chen Long melakukan latihan teknik ringan 1 lawan 3 di depan net.

Pelatih Li Mao, pemain muda Weng Hongyang dan pelatih fisik melakukan "umpan" titik tetap pada 3 poin di depan net. Pelatihan ketahanan dalam latihan fisik merupakan fokus dari pelatihan musim dingin tim nasional China selama periode ini demi mendapatkan ritme pertandingan yang baik di Thailand.

Tim nasional melakukan pelatihan lari, panjat tebing, dan pantai. Dalam lari terdapat pelatihan ketahanan kecepatan 200 meter, 400 meter, dan 800 meter, serta pelatihan kecepatan variabel lari dan jarak jauh 3000 meter dan 6000 meter.

Pelatih kepala ganda nasional, Zhang Jun berkata, “Untuk memperkuat kebugaran fisik kami secara menyeluruh, kami juga telah memikirkan banyak metode, seperti mendaki gunung untuk meningkatkan ketahanan tim, lompat tali untuk melatih kemampuan koordinasi tim, dan pelatihan ketangkasan khusus di beberapa tempat. Perkuat latihan multi-bola untuk meningkatkan kemampuan pemain dalam menembakkan banyak tembakan di lapangan," kata Zhang Jun.

Tim tunggal putri meningkatkan kesulitan dalam latihan multi-bola, dan para pemain mengikatkan karung pasir ke pergelangan kaki mereka. Untuk grup yang terdiri dari 50 multi-bola, tunggal putri seperti Chen Yufei dan He Bingjiao bergiliran.

Setelah satu grup latihan, semua orang berkeringat dan terengah-engah. Dari segi ganda, selama masa latihan musim dingin, fokus utamanya adalah memperkuat kemahiran kombinasi dan kesinambungan beberapa tembakan.

Di saat yang sama, guna merangsang semangat latihan para pemain, konfrontasi 3 lawan 3 kerap muncul di arena ganda campuran.

Di grup ganda campuran, Zheng Siwei / Huang Yaqiong / Feng Yanzhe dan Wang Yilu / Huang Dongping / Ou Xuanyi berhadapan di depan net. Servis dan penerimaan semuanya diselesaikan oleh dua pemain putri Huang Yaqiong dan Huang Dongping. Keempat pemain putra hanya bertanggung jawab untuk pertahanan dan lapangan belakang ofensif. Seluruh konfrontasi berada dalam ritme imbang datar dan persneling cepat dan pertahanan mematikan.

Setelah All England Open pada bulan Maret tahun ini, tim nasional China tidak berpartisipasi dalam kompetisi internasional, tetapi Liga Super dan Kejuaraan Nasional di paruh kedua tahun ini juga mencapai tujuan untuk menguji efektivitas pelatihan bulu nasional dan sebagai persiapan untuk turnamen beruntun di Thailand.

“Menghadapi masalah yang terpapar pada dua kompetisi besar sebelumnya, memilah ide pelatihan sebelumnya, dalam pelatihan musim dingin ini, kami akan terus menerapkan ideologi panduan 'memperkuat kebugaran jasmani untuk menutupi kekurangan', lebih meningkatkan latihan teknis dan taktis, dan studi mendalam tentang aturan kemenangan bulu tangkis. Persiapkan untuk pertandingan di Thailand,” Zhang Jun berkata.

"Pelatihan musim dingin tahun ini berbeda dari yang lalu. Kami mungkin telah melewati satu tahun kompetisi sebelumnya dan membutuhkan lebih banyak penyesuaian. Tahun ini sebenarnya dalam kondisi persiapan jangka panjang, tetapi apa pun yang terjadi, kami akan selalu siap dan tidak akan mengendurkan persyaratan." Zhang Jun menekankan.

Artikel Tag: China, thailand, Zhang Jun