Kanal

Meski Inggris Lockdown, Pemain Garuda Select Tetap Latihan Keras

Penulis: Dayat Huri
21 Jan 2021, 05:00 WIB

Skuat Garuda Select jilid III di Inggris/foto dok pssi

Berita Timnas Indonesia: Lockdown yang dilakukan pemerintah Inggris tak menghentikan skuat Garuda Select untuk terus menempa diri. Meski sejumlah agenda pertandingan harus ditunda, para pemain tetap berlatih dengan didampingi pelatih fisik Jake Fitzsimmons.

Selama di Negeri Ratu Elizabeth tersebut, tim asuhan Dennis Wise itu baru melakoni satu pertandingan, yaitu menghadapi Port Vale U-18. Duel ketat yang berlangsung di Loughborough University Stadium, Leicestershire, Inggris, tahun lalu itu berakhir imbang 1-1.

Untuk mengisi waktu selama lockdown, Fitzsimmons memberikan materi latihan untuk meningkatkan kualitas fisik para pemain. Salah satu sesi yang telah dijalani adalah berlari sejauh lima kilometer.

"Para pemain diminta mencoba untuk berlari lima kilometer secepat mungkin. Ini adalah sesuatu yang sederhana, tetapi tetap merupakan suatu tes yang baik untuk melihat level kebugaraan mereka," katanya seperti dilansir laman resmi pssi.

Dia menambahkan, ada banyak hal lain yang bisa mereka kerjakan selama masa lockdown.

"Termasuk terus berlatih, inilah target utama kami hingga ada perubahan yang bisa membantu kami berlatih secara normal. Kami ingin mencoba menjaga level kebugaran mereka agar mereka tetap tinggi sehingga siap untuk langsung beraksi di lapangan setelah situasinya kembali normal," jelasnya.

Salah seorang pemain Garuda Select, Ibnul Mubarak mengungkapkan bahwa aktifitas latihan tetap dilakukan dengan intens.

"Setiap pagi, kami diminta latihan di depan kamar hotel, baru setelah itu latihan lari di lapangan," katanya.

Dalam kondisi saat ini, Ibnul dan kawan-kawan memang difokuskan latihan pengembangan fisik. Berlari atau jogging menjadi menu wajib. Jarak yang ditempuh bervariatif. Terkadang pemain disuruh berlari sejauh empat sampai lima kilo meter. Setiap hari jarak tempuhnya terus bertambah sampai nantinya ke jarak tujuh kilometer. Pemain diminta berlari dengan secepat mungkin.

"Meskipun terasa capek, harus tetap jogging, tidak boleh jalan," sebutnya.

Ia mengaku bahwa dirinya kini sudah mengalami peningkatakan fisik yang signifikan selama di Inggris. Fisiknya itu adalah pada otot-ototnya, terlebih di bagian paha dan betis, kini semakin keras serta berisi.

"Perubahan yang saya rasakan di bagian paha dan betis," ujar pemain asal klub Penajam Utama, Kalimantan Timur itu.

Artikel Tag: Inggris, Garuda Select, Fitzsimmons

Berita Terkait

Berita Terpopuler Minggu Ini

Berita Terbaru